leitura e estresse

Vivemos em uma era de estímulos constantes, cobranças profissionais, excesso de informações e pouco tempo para relaxar. Nesse contexto, não é surpresa que o estresse tenha se tornado um dos maiores vilões da saúde mental e física da população mundial. No entanto, e se a solução estivesse mais perto – e mais acessível – do … Ler mais